護眼模式怎么設置蘋果(iphone 設置護眼模式)
本文主要介紹如何將蘋果設置為護眼模式(iphone設置護眼模式)，下面一起看看如何將蘋果設置為護眼模式(iphone設置護眼模式)相關資訊。
長時間盯著手機屏幕，必然會干澀疼痛。這時候你需要打開手機的護眼模式。但是，護眼模式的原理是什么，有什么作用嗎？讓 讓我們來了解一下~
什么對眼睛有害？
藍光是危害手機屏幕的罪魁禍首。 藍光 是高能可見光，是波長在400500納米范圍內的電磁波。比紫外光的電磁波長略低，是可見光中能量最高的部分。它的顏色是藍紫色，所以叫藍光。
調節屏幕亮度等于護眼嗎？
在黑暗的環境下，調整手機屏幕亮度后，仍有可能造成眼睛紅腫刺痛的感覺。因為降低屏幕亮度只是用來調節屏幕的亮度，它可以 不要減少藍光，從而對我們的眼睛造成傷害。
手機護眼模式的原理是什么？
藍光是可見光，所以可以直接到達眼睛底部的視網膜。視網膜中有感光細胞，可以感受到藍光的刺激。當我們長時間近距離使用手機等帶有電子屏幕的設備時，大量的藍光會直接照射視網膜，從而產生自由基。因為這些自由基會殺死視網膜色素上皮細胞，視網膜中的感光細胞會缺乏營養，從而損害視力。當手機的護眼模式開啟時，大部分手機的屏幕色調都會是黃色的。增加黃色調可以中和色調中的紅光和綠光，從而減少藍光，對夜間護眼起到一定的保護作用。
手機護眼模式能完全保護眼睛嗎？
任何光都有放射性。在護眼模式下，只是盡量減少藍光，但其他光線還是會對我們的眼睛造成傷害。一般來說，每個人一分鐘眨眼20次左右。但使用手機時，由于過于關注屏幕，每分鐘眨眼次數較少，可能導致淚腺分泌減少，淚腺成分發生變化。當淚膜的穩定性和角膜上皮的完整性被破壞時，就會導致干眼癥。
保護眼睛的小貼士:
1.使用手機時多眨眼，增加眼部潤滑劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤。
2.多吃新鮮蔬菜和水果，可以預防眼角膜干燥、眼睛干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼疾。
3.唐 不要經常在黑暗中看手機。
4.每小時讓眼睛休息一下，伸展一下身體，不要 不要長時間盯著屏幕。
護眼模式怎么設置？
蘋果手機:點擊【設置】【顯示和亮度】，開啟【夜景】功能。
安卓手機:只需在通知欄點擊開啟全局護眼即可(不同手機操作有差異)。
保護眼睛的同時，也要用正確的姿勢玩手機！
1.看手機時，抬高手機，使手機屏幕中心與眼睛在同一高度，抬高脖子，保持頭部垂直。這樣做可以減輕頸肩的疼痛，減輕頸椎的壓力。2.it 躺著刷手機不是不可能的，但是它 最好平躺在床上，手機屏幕最好向下傾斜45度左右。躺著刷手機，小心手機掉臉上！
3.唐 不要總是用同一個姿勢看手機，而要經常變換姿勢。唐 不要把手機放在離眼睛太近的地方。;最好保持3050厘米的距離。
4.唐 不要一直拿著你的手機，它 最好每半小時活動一下你的指關節。讓手部關節和肌腱放松，預防腱鞘炎。
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4.每小時讓眼睛休息一下，伸展一下身體，不要 不要長時間盯著屏幕。
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